坐電梯的幾種心里,你有嗎?
電梯許多人天天要用。但是,這個(gè)小空間也會(huì)給人帶來(lái)隱形壓力:很多人一上電梯就鉆到角落里,或者緊盯電梯樓層不放,心里念叨著“快到快到吧”。這種現(xiàn)象主要是因?yàn)槿N原因所致。
一是電梯乘客太多。多數(shù)人是這樣。三四平米的電梯,要塞下十幾號(hào)人,人的安全領(lǐng)土失陷。美國(guó)行為學(xué)家朱利?法斯特研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)與陌生人的距離小于60厘米時(shí),人們會(huì)自覺(jué)想離他人更遠(yuǎn),比如躲到角落,盡量站直,以免碰到別人。
二是遇到上司。智聯(lián)招聘網(wǎng)站對(duì)9000余名職場(chǎng)人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),遇到上司時(shí),24%的人不會(huì)搭同一班電梯;和上司同搭電梯時(shí),60.3%的人覺(jué)得不自在。這是一種心理上對(duì)權(quán)威的恐懼。這樣的人可能從小就有嚴(yán)厲的父母,害怕權(quán)威人物。在電梯與碰面時(shí),他們會(huì)盡量低頭、蜷縮身體,希望縮小目標(biāo),避開(kāi)上司注意。
第三種是害怕封閉的狹小空間,精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。他們進(jìn)入電梯會(huì)莫名其妙地感到恐懼,過(guò)分擔(dān)心電梯突然出故障,同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現(xiàn)?;颊叱3O力回避乘坐電梯,或者帶畏懼去忍受、煎熬。
如何正確對(duì)待這三種情況呢?如果不愿意與陌生人接觸,是人們與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒,是正常的防御反應(yīng),有提高個(gè)體的警覺(jué)性而降低危險(xiǎn)的意義,不需要刻意糾正。
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